21 kilo

starten på noget.
Liza Abildsk...
10 år siden
Gud taler til alle
Salomon
9 år siden
Galleri partner
Poul Brasch ...
7 år siden
heh, lægeerklærning, - en...
Kenny Raun (...
10 år siden
Lykkedes at ride igennem ...
Regitze Møbi...
10 år siden
Lidt om at fodre dagbøger
Jakob Juel (...
1 måned, 14 dage siden
Jeg er blevet Morfar
Poul Brasch ...
8 år siden
Hej dagbog, så siger min wii vægt mig, at jeg har smidt de 21 kilo...jeg har ellers til den 8. til at smide de 3 kilo..så jeg har smidt 5 kilo i hver af de de første 3 måneder og 3 kilo i hver af de næste 2. Jeg bruger igen det andet program jeg har til det..men jeg bruger et program i det, som jeg selv har designet..40+ minutter, med hård "cardio" træning. hvor efter jeg går over til det andet program og snupper 15 minutters træning..10 minutters hula hup, og 5 minutters løb. Jeg er nu ikke sikker på, at jeg har smidt de 21 kilo,.noget af det er jo vand...men anyway, så går det fremad..men stik mig lige mindst 9 kilo smidt mere...

jeg har sådan lyst til at høre et musik stykke fra adams family..der hvor de synger at de gør hvad der passer dem..i aften skal jeg heale i en lavere instance..sammen med tyskerne..jeg bruger hver en lejlighed på at vise at jeg er god, at jeg kan bakke mine ord op med handling..jeg holder så ikke statestikken op i deres ansigt, selv om jeg kunne..men den kan de jo selv se.

Skriv kommentar

Dagbogsindlægget 21 kilo er publiceret 01/07-2010 15:17 af Kenny Raun (thejester).

Log på for at skrive en kommentar til denne dagbog. Har du ikke allerede en profil kan du oprette en helt gratis.