Helbred · Sofies 5-trins selvværds-kursus

11 svar
Senest opdateret 1 år, 6 måneder siden · 4 bruger(e) deltager
1 år, 6 måneder siden

Trin 1: Tænk over hvilke ting, ved dit udseende, du er glad for.

Næste trin følger d. 12. oktober.

1 år, 6 måneder siden
1 år, 6 måneder siden

Jamen, det er hurtigt overstået! :-)

1 år, 6 måneder siden
1 år, 6 måneder siden

Ja, jo, jeg er da meget pæn, alderen taget i betragtning. Hvad mon næste trin er?

1 år, 6 måneder siden
1 år, 6 måneder siden

Trin 2: Vælg et mantra, der omhandler dit udseende. Eksempelvis: Jeg har et sødt smil. Sig det til dig selv hver gang du ser dig i spejlet.

1 år, 6 måneder siden
1 år, 6 måneder siden

Jeg kan godt være mig selv bekendt.

Jeg behøver ikke at sige det til spejlet, for jeg ved det godt.

1 år, 6 måneder siden
1 år, 6 måneder siden

Bravt at du sætter dette op, Sofie.

1 år, 6 måneder siden
1 år, 6 måneder siden

Trin 3: Tænk over hvilke ting, du er god til.

1 år, 6 måneder siden
1 år, 6 måneder siden

Jeg er fantastisk god til at se væk, når nogen ser på mig. At afbryde øjenkontakt efter to sekunder er mig lige så naturligt som at trække vejret.

1 år, 6 måneder siden
1 år, 6 måneder siden

Joh, noget er jeg da god til, for eksempel til at omgås alle slags mennesker, og jeg kan da også skrive.

En kammerat der engang skulle anbefale mig til en stilling sagde: "Han er god til at snakke, og det er det eneste han kan." - Jeg tilføjer så skrivningen, men det er nok snakken som smitter af på den. - Jeg fik forresten stillingen og havde den i ti år.

1 år, 6 måneder siden
1 år, 6 måneder siden

Trin 4: Vælg et mantra, der omhandler dine egenskaber. Eksempelvis: Jeg er en god mor. Jeg møder altid til tiden. Jeg er god til at få andre til at grine og slappe af. Sig det til dig selv hver gang du ser dig i spejlet.

1 år, 6 måneder siden
1 år, 6 måneder siden

Trin 5: Når du får en kompliment, så tænk: "Yes! Endnu en fan." Det lyder skørt, men det virker. Det får dig til at lægge mærke til komplimenter, og du tager ordene til dig.

1 år, 6 måneder siden
1 år, 6 måneder siden

Ja, det er skønt at få en kompliment - og at give dem. Så er man også styrket til at modtage kritik.

1 år, 6 måneder siden

Besvar debattråd

Debatten Sofies 5-trins selvværds-kursus er startet 10/10-2018 22:14 af Sofie Frost (sofiesverden) og er placeret under Helbred.

Log på for at skrive et indlæg i denne debat. Har du ikke allerede en profil kan du oprette en helt gratis.

Seneste debatter

3304Dagens ord
22 timer siden · leviP
72Virus
1 dag, 5 timer siden · Skrivedigteren
378Kontraster
3 dage siden · Engbo
36Ligheder
3 dage siden · Engbo
0Den statestik ... den statestik.
4 dage siden · knudkp
0Den frie verdens leder
4 dage siden · Engbo

Helbred

0DI Georges syndrom. Helbreds opdate...
8 måneder, 12 dage siden · Savanti
18Hormonforstyrrende stoffer.
10 måneder, 10 dage siden · Stinapige
7Helbred opdatering.
1 år siden · Savanti
11Sofies 5-trins selvværds-kursus
1 år, 6 måneder siden · Kåemer
4lagt op til debat
1 år, 8 måneder siden · Savanti
11Skepticismens tidsalder
1 år, 9 måneder siden · Robert Kallehav...