Åhh.. alt det som jeg skulle nå, og alligevel ikke gør. I går delte jeg en liter is med min søster. Hun er så mager, og tager ikke det ringeste på, alt i mens jeg sagtens kan mærke/se det på mig selv. Det er uretfærdigt. Men det kommer nok. Jeg havde bnrug for den lækre cremede kolde is.
I dag har jeg fået lavet et pointsystem mht. vægttab. Jeg blev inspireret af veightvatchers selv om jeg aldrig har kunne finde noget om deres system. Men altså, det jeg ved er noget med at de har et pointsystem med ca. 30 points. -Og 30 er et overkommeligt tal. Nu ved jeg at hver person (i al fald mig) må spise ca. 6000 kJ pr. dag. Ved at dele dette med 2: 3000, og flytte komma: 30 har jeg noget at arbejde med. Derfor har jeg kigget på kalorietabel.dk og regnet pointtal ud for alt det mad jeg jævnlig spiser. Det er lige pludslig overkommeligt. Jeg har rundet op og ned så det hele passede med kvarter; fx 0,75 for frugt. Så har jeg endvidere ruundet mere opad når det galt slik, og mere nedad når det gælder grøntsager. Så vil jeg bruge det system til at lære at spise ordentligt. Desuden har jeg indført en \"synd\" dvs. hvis jeg dagen i forvejen er gået ud over hvad jeg måtte spise (som igår) så har jeg altså 7 points mindre at rutte med idag. Smart?!? Det synes jeg i al fald. Desuden Kan jeg optjene points; fx 15 min. løbetur = 2,5 point. Take it, use it. Hvis jeg får lidt points til overs, tror eg at jeg taber mig. Men nu har jeg i det mindste styr på tingene. Tilbage til matematik; \"over and out\".